Actim yine arayi degil mi? Nasilsiniz gorusmeyeli? Keyfiniz yerindedir umarim. Ben bugun uzun zamandir erteledigim doktor ziyaretimi gerceklestirdim. Doktorum strese bagli ulser suphesiyle Carsamba gunune anestezili endoskopi onerince tahmin edersiniz ki biraz moralim bozuldu. Eve gelince, once duzenli olarak yazdigim gunlugumu okudum daha sonra gunlugumun de bana verdigi ilhamla kendime asagidaki rehberi yazdim. Hani derler ya kelin ilaci olsa kendi kafasina surermis diye aynen o hesap, benim de hepsini uyguladigim soylenemez ama bu sene kararliyim doktor recetesi gibi uyucam bu listeye.
Huzur Recetesi1) Gecmisi gecmiste birakin!
Gecmisteki olumsuzluklari akliniza getirip, tekrar tekrar yasamak ya da dusunmek sizi asagiya cekmekten baska hicbir seye yaramaz. Ne zaman akliniza sizi uzen ya da huzursuz eden bir sey gelirse; onu, sizi mutlu edenlerle degistirmeye calisin. Soylemesi kolay deyip kestirip atmayin, lutfen deneyin! Gercekten ise yariyor.
2) Buyutmeyin, kucultun!
Kucucuk sorunlarinizi dahi surekli onlari dusunerek buyutme egiliminiz varsa bu egilimi tersine cevirmeye calisin. Akliniza sizden daha buyuk dertleri olanlari; aclikla, savasla, caresiz hastaliklarla ugrasan insanlari getirmeye calisin. Bu yontemle sorunlariniz gozunuze cok daha kucuk gorunmeye baslayacak ve en sonunda yanlislikla sicak suda yikanmis yun kazak gibi coplugu boylayacak.
3) Buyuk beklentileri notrlerle degistirin!Askta, arkadaslikta sozun kisasi hayatta hayal kirikligina ugratildiysaniz iyimser kalabilmek oldukca zor bunu kabul ediyorum ama en azindan sunu deneyebilirsiniz; * Hicbir seye ya da kimseye buyuk beklentilerle yaklasmayin bunun yerine tam olarak emin olana kadar notr kalmayi deneyin. Boylece eger hayal kirikligi yasarsaniz siddeti cok daha az olacaktir yureginizde.
4) Mukemmelliyetcilikten vazgecin!Kimsenin hayati mukemmel degil, sizinki de olmayacak! Hayatin kusurlariyla guzel oldugunu kabullenin ve minicik, gereksiz detay ya da puruzlerle, kendinizi yormayin, uzmeyin!
5) Hayati once kendiniz icin yasayin!Kimse icin kendinizi uzmeye degmez cunku hic kimse sizden daha degerli degil. Her zaman masanin bas kosesine kendinizi oturtun. Kimsenin sizi yonetmesine, kendi dogru ve yanlislarini size dayatmasina izin vermeyin. Hayati kendi kurallariniza gore yasayin baskalarininkiyle degil!
7) Sikayet etmekten vazgecin!Eger bardagin yarisi bosculardansaniz bu hem size hem de sizi sevenlere zarar. Negatif negatifi ceker unutmayin. Yok siz eger negatif dusunmekten kendinizi alikoyamayanlardansaniz o zaman en azindan etrafinizdakilerle negatif dusuncelerinizi paylasmaktan vazgecin.
8) Kendinizi sevin, kendinizle barisin!Siz kendinizi sevmezseniz baskasi sizi nasil sevsin? Birini mutlu etmek icin once kendiniz mutlu olmalisiniz bunu sakin unutmayin. Kendizi sevin hatta pamuklara sarin ;)
Benim huzur recetem bu. Sizin de akliniza gelen kucuk sirlariniz varsa paylasin olur mu?
Dress\Elbise: Ikinci el
Leather jacket\Deri ceket: Zac Posen (Target)
Gunes gozlugu\Sunglasses: Christian Dior
Backpack\Sirt cantasi: Chanel
Hat&Boots\ Sapka&Cizme: Urban Outfitters
